真人之息以踵的“踵”，到底是什么？

庄子的很多话很难理解，“真人之息以踵，众人之息以喉”就是其中的两句。后一句好理解，甭管什么人，呼吸的时候气都通过喉部；但前一句就令人困惑了，呼吸的时候，气能走到脚后跟吗？

困惑了多少年，直到有一天刷手机看到一条短视频，才豁然开朗。上面说古人习惯跪坐，可是跪坐里面是有“埋伏”的，并不是屁股直接落在双脚上，那样时间久了，腿脚还不麻死。古人是有个唤作“支踵”的东西，也就是在屁股底下放个小小的支架，坐是坐在那上面。


（图片源自网络）没有支踵的跪坐，累惨了

按照这个坐在“支踵”上的姿势，如果说人呼吸的气可以顺利走到“踵”——支踵那里，就很好理解了。气走到屁股底下，对大家都没有什么困难嘛。科学家说过，每个人不论贫富贵贱，不论是美若天仙还是相貌平平，每天都要“排气”若干次的。那么，人注意自己的呼吸，体会一下腹部的气感，乃至体会支踵附近的气感，有什么困难呢？没有。所以，真人之息以踵。

真人之息以踵，这说的是呼吸的气要深长。当然，也不排除有的人真就能让气感走到脚后跟那里，走遍全身。相信事实上每个人的气都是通达全身各处的，试想，每一处毛孔是干什么用的？还不是呼吸。但是，你要感觉得到，感觉出来，是不容易的。

说不定哪一天咱也能体会到气走到脚后跟了呢，则和真人的境界就更接近了。

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