日前，记者走进北京一处居民院，拜访89岁的鲁光。老人精神矍铄，谈及抗癌经历，笑着说：“癌细胞怎么没的？就是用水墨‘冲’走了。” 鲁光，1937年生于浙江永康，原 ...

种桃 前天 18:47 0 85

如今越来越多人重视睡眠健康，购入运动手表、健康手环监测每晚睡眠质量。但不少人发现自己睡眠时长稳定在7小时左右，达不到公认的8小时标准，便心生焦虑。事实上，多 ...

种桃 前天 18:45 0 71

早餐面包、解馋的零食、给孩子挑选的牛乳蛋白饮品……这些大家日常消费食品的相关标准管理正得到进一步加强。不久前，国家卫生健康委会同市场监管总局集中发布50项食 ...

顺风耳 3 天前 0 123

保护视力、提高免疫力 还能预防癌症、防治心血管疾病 常吃胡萝卜都有啥好处？ 怎么吃更营养？ 一起来了解↓ 01 别小瞧胡萝卜的好处 胡萝卜不仅含有钙、铁、钾 ...

顺风耳 3 天前 0 117

生活中，很多我们习以为常的食品健康知识，一定是正确的吗？ 比如：配料表越短，食品品质就越好；冷冻果蔬一定不如新鲜果蔬有营养；沿海地区的人当然不会缺碘；只有深 ...

紫鹃姐 5 天前 0 145

全身这3处血管 一旦堵了就是大问题 分别在脖子、心脏，还有腿上 负责大脑供血的颈动脉 滋养心脏自身的冠状动脉 容易堵塞的下肢静脉 日常养护不用复杂器械 1个 ...

紫鹃姐 5 天前 0 115

进入金秋十月，天气日渐转凉，昼夜温差大，如何科学养生防病？记者进行了采访。 关节养护保暖有度 随着天气转凉，一些关节炎患者晨起时会感觉关节更僵、更痛。中国 ...

晚邮 6 天前 0 434

想必大家都听说过“喝酒伤胃”“喝汤养生”，因此不少人饮酒后会习惯性喝一碗滚烫浓郁的羊汤、牛肉汤，笃定这碗浓汤能暖胃护胃、缓解酒醉不适。但从现代营养学和代谢 ...

竹剑 7 天前 0 367

近九成死亡与慢病有关，未来五年怎么防？ 我国慢性病导致的死亡已占居民总死亡的‌87.5%‌，防控形势严峻但路径清晰：未来五年的核心是从“以治病为中心”转向“以健康 ...

向日葵 2026-9-28 0 904

身处低谷时，你或许会忍不住掉眼泪，反复责怪自己太过糟糕。旁人也会劝你要坚强、尽快振作起来，仿佛人不该有伤心的时候。 可往往越是强迫自己立刻好起来，心底的委 ...

鲁之深 2026-9-23 0 1032

很多人觉得“老了睡不好是正常的”，但这其实是个大误区。对老年人来说，优质的睡眠和吃饭、喝水一样重要，长期睡不好会直接增加跌倒、认知减退、心脑血管疾病的风 ...

和氏璧 2026-9-22 0 1132

回想一下最近的三餐，你的餐桌上有豆类吗？ 在众多食材中，豆类大多价格亲民，饮食中容易被忽视。国民营养健康指导委员会办公室此前曾发布“减油、增豆、加奶”核心 ...

菠菜 2026-9-21 0 1372

9月是全民健康文明生活方式宣传月，今年的主题是“主动健康 自我管理”。“三减”（减盐、减油、减糖）是其中的重要内容。 油、盐、糖是我们一日三餐离不开的调味品 ...

菠菜 2026-9-21 0 1048

提到更年期，大家最先想到的往往是女性。其实男性也会经历更年期，有些人会出现情绪烦躁、失眠、乏力、体力减退及提不起精神等变化；有些人身材开始走样，体重渐难控 ...

明月出天山 2026-9-19 0 1370

入秋后，阳气渐退，阴气渐长，天气不再炎热，胃口也开了，正是进补黄金期。但秋天燥邪当令，不是什么都适合吃，应季而食才更健康。尤其是嘴唇干、喉咙干、皮肤干、头 ...

菊剑 2026-9-18 0 1499

我国有句老话，“吃饭七分饱，健康活到老”。现代科学研究表明，很多病都是“撑”出来的，适当保持一些饥饿感，真的有助于身体健康。 很多病都是“撑”出来的 消化 ...

小茶 2026-9-17 0 1336

在今日（14日）国新办召开的“开局起步‘十五五’”系列新闻发布会上，国家卫生健康委主任雷海潮在接受记者提问时表示，慢性病防控的重要性越来越突出，“十五五”将 ...

千里眼 2026-9-16 0 1379

英国《每日电讯报》网站近期刊登一篇文章，标题是《改善体态的五项训练》，文中提到，我们无法阻止衰老带来的自然生理变化，但可以主动调整身体适应方式。良好体态不 ...

千里眼 2026-9-16 0 1298

动脉粥样硬化是年轻人心脑血管病主因 提起心脑血管疾病，许多人下意识认为这是老年病。但近些年，新闻报道中不乏二十多岁的年轻人突发心梗、脑卒中的案例；在门诊 ...

布瑞切利 2026-9-15 0 1737