大寒节气是二十四节气的最后一站。数九寒天，按照祖国传统医学的观点，此时讲究顺天时，调脾胃，为身体积蓄抵御寒冷的底气，也在为来年的阳气生发打下基础。除了温补的 ...

砥厄 2026-1-20 0 2736

近日，知名电影人成龙在媒体撰文，回忆起母亲退休不久后腿部出现问题，需要依靠轮椅代步，情绪也日渐低落，随后逐渐忘记很多人和事，直到忘记自己的往事。 退休后生活节 ...

砥厄 2026-1-20 0 2721

不少人被查出甲状腺结节、乳腺结节、肺结节，或者被查出身体里有肌瘤、囊肿、息肉等。中医认为，这类疾病多与情志不畅、肝气郁结等有关，可以借助芳香疗法辅助调理。 ...

关关雎鸠 2026-1-18 0 2849

真正健康的关系，不需要你字斟句酌、小心翼翼。真正愿意理解你的人，不会因为一句“哈哈”就认为你敷衍，也不会因为一次回复慢了就断定你冷漠。人与人之间的信任，建 ...

小茶 2026-1-15 0 2503

近日，广东省人民医院主任医师何红波指出，冬季对精神患者影响更显著，建议多方面自我调整：一是10时至15时之间进行30分钟户外活动；二是每周3-5次、每次30分钟快走、 ...

小茶 2026-1-15 0 2525

你的床单到底集齐了多少天敌？ 　　细菌 　　脏床单堪称一个巨大的移动培养皿，汗液、唾液、死皮细胞甚至食物残渣，都是细菌的“美味佳肴”！这些细菌不光来自我们的皮 ...

卢舍那 2026-1-14 0 2924

有一次坐车，刚开没走多远，司机就招呼：“小赵，门没关紧。”原来，司机听到声音不对。小赵遵旨，再开好了。 图片源自网络 假如车门没关好，车开动却没有反应，没有异 ...

李火 2026-1-13 0 3260

原题：最新研究表明老年人的卧室温度保持在24°C, 最有益健康 阅读文摘 很多人以为夏天睡不踏实只是“闷”，但最新研究显示：卧室夜间温度过高，可能在不知不觉中增加心 ...

微雨燕双飞 2026-1-12 0 3222

周汝昌的“红楼养生法” 　　 周汝昌（1918~2012），出生于天津，中国红学家、古典文学研究家、诗人、书法家，被誉为当代“红学泰斗”。周汝昌先生以95岁高龄去 ...

微雨燕双飞 2026-1-9 0 3277

再这样锻炼血管可能就“伤”了 这三种运动老年人需慎做 　　运动对于老年人很重要，但前提是要选对方法，不恰当的方式只会带来反效果。 图片源自网络 　　血管并不是完 ...

微雨燕双飞 2026-1-9 0 3221

拿到体检报告时有人会被“结节”两个字吓到乳腺结节、甲状腺结节、肺结节……结节到底是什么？该如何“散结节”？这3种天然“散结节”食物可能就在你家餐桌上 　　这些 ...

明月出天山 2026-1-6 0 3045

人们常说有益肠道菌群的东西也有利于人体健康，但健康的肠道菌群究竟由什么构成？近期一项涵盖3.45万余人的研究让我们对这些微生物的组合有了更进一步的了解。 人 ...

梅剑 2026-1-5 0 3489

鸡蛋是我们日常饮食中的重要食材之一，其营养丰富，特别是含有的蛋白质易被人体吸收利用，是膳食中优质蛋白质的重要来源。鸡蛋的吃法多样，除了常见的熟鸡蛋外，还有人 ...

梅剑 2026-1-5 0 3388

不少老年人日出前就起床，而很多青少年则习惯睡懒觉。这是因为，人体自然入睡和醒来的时间不仅由基因决定，同时也是自然衰老过程的一部分。 大脑不如年轻时灵敏 大 ...

董永 2026-1-4 0 3561

冬季受冷空气刺激，很多人会觉得胃不舒服，特别是一些“老胃病”患者，冬季更易“旧病复发”。喝一碗热粥、来一杯热牛奶，吃点苏打饼干……很多人觉得，这样“养胃”。 ...

紫鹃姐 2026-1-4 0 3447

冬季由于日照减少、饮食结构变化、身体消耗增加等原因，一些关键的营养物质容易缺乏。接下来顺义妇儿医院临床营养中心李永进主任医师将详细科普冬季最容易“亮红灯” ...

拉里 2026-1-2 0 3813

中医认为，南瓜子性味甘平，无毒，有杀虫、下乳、利水消肿的功效。 男性吃：南瓜子中富含脂肪酸和锌元素，能增强前列腺的抗菌杀菌能力，强化膀胱及尿道功能。 女性吃 ...

在河之洲 2026-1-1 0 3849

古人有言“少则得，多则惑”，意思是说少取反而能获得，贪多反而会迷惑，少，也是最高级的养生。 少食，则少疾。每当我们进食到一定量的时候，身体自会发出信号，就是 ...

金乌 2025-12-31 0 3444

心肺功能是健康的“晴雨表”，关系到你的每一次呼吸和血液循环。《美国心脏病学会杂志》发表了一项对超过75万人的研究发现：心肺功能好的人，平均可以多活6年以上。 ...

金乌 2025-12-31 0 3562