我太忙了最近太累了天太冷了不想动…… 适量运动有益健康。然而，很多人下决心要动起来，却总有理由半途而废。 运动习惯的养成需要耐心和策略，关键在于将运动自然地融 ...

结绿 2025-11-2 0 6267

贝贝南瓜质地像栗子一样粉糯，且热量低、膳食纤维含量高，非常适合替代一部分主食或甜食。 贝贝南瓜最适合原汁原味的烹饪方式。整个洗干净蒸熟，或是直接放在微波炉 ...

结绿 2025-11-2 0 5940

“营养不良已成为老年人群最常见的临床综合征。”浙大一院老年医学科主任张勤主任医师表示，全球约有1/4的老年人存在营养不良或处于营养不良的风险中，但是营养问题往 ...

结绿 2025-11-2 0 5988

作者：许南涛 10月29日，在温州瑞安曹村镇碗窑村，111岁詹昌成坐在修缮一新的老宅前，白衬衫洁净如雪，眼镜后的目光澄澈而从容。2024年2月，本报在全省范围内率先独家 ...

金花婆婆 2025-10-31 0 6627

（人民日报健康客户端 陈龙飞）“截至2024年底，我国60岁及以上老年人口达到3.1亿，占总人口的22%。人口平均预期寿命达到79岁，比世界平均水平高了5岁。”10月10日， ...

金花婆婆 2025-10-31 0 5404

近日在荷兰举办的欧洲呼吸学会年会发表的研究表明，吃水果可能会减轻空气污染对肺功能的影响。 研究团队基于英国生物银行约20万参与者的数据，将饮食模式，包括水果、 ...

董永 2025-10-30 0 5915

人在大快朵颐后往往会腹胀，有人甚至会便秘。幸好，五种“超级食物”有助于肠道消化食物。 亚麻籽有益肠道健康：每100克亚麻籽含有35克纤维。每天可最多食用两汤匙亚 ...

董永 2025-10-30 0 5373

西红柿含糖量较低，糖尿病患者可以适量食用，每天吃1-2个西红柿是比较合适的。 成熟的西红柿中含有丰富的番茄红素，其具有较强抗氧化作用。一些流行病学研究认为，多 ...

西蓝花 2025-10-27 0 6217

来到长寿村，仿佛来到一个老人国。 老人们或背着大半个身子高的背篓去田间择菜，或站在餐馆门口揽客，或三三两两聚在街边摆摊，一问年龄都上了七八十岁。 这座群山环抱 ...

西蓝花 2025-10-27 0 6606

据《人民日报海外版》报道，用过热的水泡脚（超过45℃），很容易造成低温烫伤。对于糖尿病患者，由于足部皮肤感觉迟钝，风险更高。此外，水温过高还会使下肢血管过度扩 ...

芹菜 2025-10-26 0 6435

阿尔茨海默病是最常见的痴呆类型。科学研究发现，一些人们认为的“好习惯”很可能是导致阿尔茨海默病的危险因素。 长期素食或对神经系统造成影响 科学的素食能够降低 ...

芹菜 2025-10-26 0 6384

有的朋友觉得衰老是从60多岁开始的，其实，身体器官机能的衰退从某一个时段就已经开始了。 人体衰老也有时间表，及早保养能够帮助预防衰老，还有可能看着比别人年轻哦。 ...

杜若子 2025-10-24 0 5816

据英国《每日电讯报》网站近日报道，睡眠医学专家盖伊·梅多斯表示，睡眠是最强大的表现增强因素和健康促进因素。 糟糕的是我们睡眠不足。舆观调查公司最近一项调查 ...

布瑞切利 2025-10-23 0 5772

据英国媒体近日报道，一项研究发现，心脏病患者在播放音乐的病房恢复更佳。 研究人员对24名重症监护室的心脏病患者进行对比研究：其中一半患者在5天内每天听45分钟音乐 ...

迎风 2025-10-21 0 5296

2024年，江苏人均预期寿命已超过80岁，提前实现“十四五”规划目标；全省100周岁及以上老年人达8811人，较上年增加128人。 2025年1月27日，江苏南通如皋市白蒲镇勇敢社 ...

迎风 2025-10-21 0 5441

　 呼吸道传染病常见症状有咽干、咽痛、咳嗽和发热等。近期我国呼吸道传染病疫情总体处于较低水平，新型冠状病毒、呼吸道合胞病毒、普通冠状病毒和鼻病毒等存在一定水平活 ...

妙妙 2025-10-20 0 5220

中药零食因兼具美味与保健功能备受青睐，但中药作为“药”，既有特定功效，又有一定副作用，并非人人适合。 龟苓膏 龟苓膏具有滋阴润燥、凉血解毒、泻火除烦、清热利 ...

石破天 2025-10-19 0 5154

作者：古 艳（四川大学华西医院内分泌代谢科主管护师） 你的体检报告胆固醇项，是否已出现上升箭头？明明年纪不大，甚至可能体重略低，饮食清淡，血压、血糖、甘油三 ...

紫鹃姐 2025-10-19 0 5197

巨人离去，星光不熄！ 2025年10月18日，享誉世界的物理学家、诺贝尔物理学奖获得者，中国科学院院士，清华大学教授、清华大学高等研究院名誉院长杨振宁先生，因病在北京 ...

紫鹃姐 2025-10-19 0 5512