健康活到100岁是很多人的美好心愿如果你能养成这3个好习惯不吸烟、多运动、保持饮食多样性活到100岁的概率就能增加61%！具体怎么做呢？一起来看看吧～ 保持3个健康的生 ...

小茶 2025-6-3 0 7683

身体的衰老遵循固有的节奏和顺序。 20～30岁 大脑 随着年龄增长，大脑内神经细胞（神经元）的数量会逐渐减少。我们出生时神经细胞的数量在1000亿个左右，但从20岁起逐 ...

微雨燕双飞 2025-6-2 0 8115

近日，河南郑州105岁老人张效房荣获第九届全国道德模范荣誉称号的消息引发热议。 这名来自郑州大学一附院的眼科教授已从医86年，是年龄最长的全国敬业奉献道德模范获 ...

金花婆婆 2025-5-30 0 7386

世界卫生组织定义“健康”为：一种在身体上、精神上以及社会功能三方面的完满状态，以及良好的适应能力，而非仅仅没有疾病或虚弱的状态。 2024年8月12日，欧洲衰老生物 ...

云黎 2025-5-28 0 7823

老人意外跌倒，伤筋动骨“吃苦头”，殊不知罪魁祸首是营养缺位。本周是“全民营养周”，昨天，在上海市营养学会“营养健康进社区”活动现场，医学专家在接受采访时专门 ...

乌伦古 2025-5-23 0 8328

近年来，我国人民营养健康状况明显改善，但仍面临居民营养不足与过剩并存、营养健康生活方式尚未普及等问题。为进一步普及营养健康知识，引导公众合理搭配日常膳食，养成 ...

向日葵 2025-5-22 0 8390

中国中医科学院望京医院主任医师袁盈提醒，小满节气气温升高、湿气渐重，宜适量食用苦瓜、苦菊等清热解暑的食物，搭配薏仁、莲子祛湿健脾，同时注意调养心神，避免烦躁焦 ...

向日葵 2025-5-22 0 7610

菌菇味道鲜美营养价值丰富每天食用12克以上蘑菇对于减缓认知衰老有一定帮助每天食用18克蘑菇对于防癌有一定帮助今天给大家推荐一种常见食用菌茶树菇它是“一高三低”的 ...

王小慢 2025-5-20 0 7659

前脚掌、小腿疼被医生诊断为足底筋膜炎竟然跟新换的鞋有关？鞋子好不好你的身体会告诉你答案厚底鞋、硬底鞋、布鞋、高跟鞋、碳板跑鞋尽量少穿那鞋子到底应该怎么选？一 ...

王小慢 2025-5-20 0 7647

一项研究首次揭示了肺活量从童年到老年的演变过程。这项5月15日发表于《柳叶刀-呼吸病学》的成果为评估肺部健康提供了新的基础框架。 学术界此前认为，人体肺功能在20至 ...

王小慢 2025-5-20 0 7616

排在第一位的是饮食（包括烟酒摄入、空气摄入等），因为摄入解决的是人体这个建筑物的材料问题。建造的时候以及后面维修的时候材料好，建筑物就结实、耐用。人们平时吃保 ...

和事老 2024-9-9 1 12696

“稀粥和米饭的营养价值相同” ...

金花婆婆 2025-5-14 0 6798

颅颈交界区动静脉瘘，这个一般人读都读不清楚的病，困扰了何先生多年。近日，他终于在浙江医院得到有效治疗。 4年前，何先生查出颅颈交界区动静脉瘘，并接受急诊手术。 ...

虚竹 2025-5-12 0 6805

花青素具有抗氧化、抗炎的功效想补充花青素不妨试试这款紫色蔬菜~它不仅是减脂餐的常客而且花青素含量超高能帮你延缓衰老、预防心脑血管疾病它就是紫甘蓝！ 紫甘蓝中有哪 ...

在河之洲 2025-5-11 0 7008

原创 喵大夫 猫大夫医学科普 专 家 简 介罗志平，南方医科大学深圳医院关节外科负责人。擅 长：髋膝骨性关节炎、股骨头坏死、股骨颈骨折、髋臼 ...

葛家军 2025-5-11 0 8610

每当生病，很多人第一反应是吃药。其实，你家厨房就藏着很多天然的好“药”，不仅副作用小，而且简便易行。 感冒：喝碗热汤 风寒感冒时喝上一大碗含有姜、蒜、鸡肉和胡 ...

葛家军 2025-5-11 0 6701

很多人认为脑电图检查做一次就能判断大脑状况。事实并非如此。脑电图作为捕捉大脑神经元电活动的“听诊器”，其检查结果需要结合病情动态变化综合解读。 大脑疾病“变化 ...

杜若彤 2025-5-5 0 6502

提到“碳水”，很多人都避之不及，担心吃多了会长胖、升血糖，甚至把它看成自己健康路上的“绊脚石”。 其实，有一类“碳水”，不仅不会致人肥胖，甚至还有减轻脂肪肝的 ...

和氏璧 2025-4-28 0 6619

前不久，山东省东营市人民医院疼痛科主治医师姜林凯接诊了一名长期饱受头疼困扰的患者。该患者长时间处于高强度工作状态，睡眠不足成为常态，情绪不稳定，烦躁、易怒 ...

王小慢 2025-4-27 0 6193