吃对是宝,吃错是草:大豆营养吸收的关键在于吃法

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发布时间: 2025-9-26 19:02

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本帖最后由 芹菜 于 2025-9-26 19:03 编辑 大豆,又名黄豆,是我国人民历史悠久食用的豆类食品之一,富含多种营养素和维生素。据分析,每100克大豆中含有蛋白质36.3克、脂肪18.4克、碳水化合物25.3克,以及钙3 ...

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