正确吃水果的三个方法

不吃冰镇水果：不论天气炎热与否，直接吃冰镇的水果会刺激肠胃，造成胃肠功能紊乱，引起腹痛、腹泻等症状。

不空腹吃水果：尤其是低温的水果直接与胃黏膜接触，会导致胃黏膜血管或平滑肌收缩，引起痉挛性的疼痛，甚至恶心、呕吐。

根据体质吃水果。实热体质者（平时易口舌生疮、口干汗多、舌燥、便秘等）适合吃西瓜、山竹、梨、香蕉、猕猴桃、甜瓜等寒性水果。体质虚寒者，适合吃龙眼、荔枝、杨梅、榴莲、橘子、樱桃、大枣等热性水果。

据养生中国