日前，记者走进北京一处居民院，拜访89岁的鲁光。老人精神矍铄，谈及抗癌经历，笑着说：“癌细胞怎么没的？就是用水墨‘冲’走了。”
鲁光，1937年生于浙江永康，原名徐世成。1960年，他进入《体育报》工作，曾任中国体育报社社长、人民体育出版社社长。上世纪80年代，他扎根郴州女排训练基地蹲点采访，1981年发表长篇报告文学《中国姑娘》，生动记录中国女排拼搏故事，让女排精神传遍全国。
2018年初，鲁光确诊中晚期前列腺癌。考虑高龄手术风险，他放弃手术，选择放疗。常人十次放疗便难以坚持，他靠着女排精神支撑，完成25次放疗。治疗期间，他每日提笔书画，最终战胜病魔，复查时已基本检测不到癌细胞，还在日记写下“永别了，癌君！”这段生死经历被整理成《八十老翁从头活：2018鲁光日记》，书中不重病情记录，而重在书写面对生死的内心感悟。鲁光认为，战胜病痛依靠两样：家人陪伴的温情，以及丹青带来的精神寄托。
鲁光秉持“文学入画”理念，主张画画即是画人、画自己。他属牛、爱牛、善画牛，水牛是他的精神图腾，画作《师牛》寄托着对牛踏实奉献品格的崇敬。
如今鲁光静心在家写字作画。谈及老年养生，他总结四点心得：心态第一，好心态胜过良药；找到热爱的爱好，沉浸其中消解烦恼；不必被体检指标裹挟而陷入焦虑；学会给生活做减法，量力而行，把时间留给热爱之事。
从写下《中国姑娘》弘扬女排拼搏精神，到晚年水墨丹青对抗癌症，鲁光一生都在诠释精神力量。女排精神是为国顽强拼搏，而他的人生精神，则是直面生死的从容豁达。
“健康活着，快乐活着，充实活着。永远心向未来！”走过生死一关，这是鲁光留给大家的寄语。心态平和，日子便能踏实安稳。
来源：浙江老年报（记者 吴世鸿）
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