冬季眼睛干涩，按摩有助缓解

　　冬季气温低，空气干燥，干眼症患者会出现眼睛干涩、异物感、灼痛感等症状。

　　眼周围分布丰富的血管，按摩眼部与头部可以舒经活络、调和气血，从而达到缓解干眼症的效果。两手手掌互相摩擦至发热，用手心盖住双眼，眼球向上、下、左、右转动。眼睛闭上，两手食指从眉心沿着眉骨轻轻按压，按至太阳穴处，稍加用力，再由太阳穴往下按压下眼眶，直到与鼻梁交界处。两手食指沿着鼻梁、鼻翼的两侧上下来回揉搓，再用力按压鼻翼两侧的迎香穴。

　　此外，在工作和生活环境中，可使用加湿器或放置一盆水，增加空气湿度。

　　来源 ：人民日报