握力与长寿存在“惊人”关联

据西班牙媒体近日报道，看似不起眼的握力能反映生物年龄。

握力指的是手部（及前臂）肌肉夹紧物体或提举重物的力量。它所反映的远比表面看起来多，不仅能体现手部力量，还能反映全身状态。握力较弱与肌肉减少症之间存在直接关联。

有研究表明，握力较弱的人患慢性阻塞性肺疾病的概率更高。甚至有科学证据显示，成年女性若能达到28.5公斤的握力标准，呼吸系统疾病导致的死亡风险可降低51%。握力还能真实反映手臂、腿部力量及骨矿物质密度。