陈妤颉为什么跑得那么快？

2026年9月25日，名古屋亚运会女子100米决赛，17岁的陈妤颉从第5道起跑，一路领先冲过终点，11秒06，一举打破斯里兰卡名将贾亚辛格在2002年釜山亚运创造的、尘封了24年的赛会纪录。


（图片源自网络）

通常，短跑运动员的个子都挺高，个高腿长，跑一步就能蹿好远，所以很快就能跑到终点。但陈妤颉没这个优势，她身高只有1米61。那她为什么却能跑这么快？答案是步频。

陈妤颉的峰值步频是每秒4.8步，这已经接近男子短跑选手的水平。她获胜的法宝是，别人迈一步的时间，她能迈一步半。

提高步频是一个值得看重的方向。

腿长跨得远，这是优势，但同时也存在不利因素，因为人在跑步的时候，很多时间实际上是在“飞行”。既然是靠惯性飞，那么，飞一个跨度，过程中是无法加速的，只能是被空气等减速，所以必然是初离地面时速度很快，之后越飞越慢，直到落地。对比看，这时步频高的就占据优势，因为步频高意味着落地快，落地快就会启动新的弹射，从而获得较高的速度。

是不是这个理？