本帖最后由 微雨燕双飞 于 2024-3-24 23:32 编辑
感冒好得差不多了,或根本没有感冒,但就是咳,反反复复。尤其是老年人,久咳不止,越咳越没力,到后期会觉得非常疲惫。
白果擅长“收”和“补”:一来,其性本收涩,有敛肺气、止虚咳的作用;二来,它像胶水能粘补缝隙一样,可补上人体“漏气”的地方。
带壳白果300克砸开去壳后,表面还粘着一层褐色的膜,放入清水中加热,煮至膜脱落。如果是不带壳的白果,100-150克便足够了。果子对半切开,在冷水中浸泡8小时,其间每2小时换1次水。泡好的白果捞出沥干,加适量白糖混匀,腌制1-3小时。锅中加适量清水,将腌好的白果放入,大火煮开后再小火熬煮20分钟左右,软烂入味后即可食用。生白果有一定毒性,一定要充分煮熟后方可食用。
若咳嗽有力、咳声响亮,此方不宜使用。此外,咳嗽同时还伴有咽痒、发热、怕冷等,也不宜使用。
据人卫健康微信公众号
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